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 有一天，某位信徒請教無德禪師，到底有沒有地獄與天堂？無德禪師沒有立刻回答，只是叫信徒提一桶水來。

 信徒把水提來以後，無德禪師說，水桶裡面就有地獄與天堂。

 信徒非常好奇，聚精會神地望著水桶裡面，許久之後，抬起頭來疑惑地說，水桶裡面並沒有天堂與地獄啊。

 無德禪師叫他用心再看，於是信徒又把頭低下去，沒想到，當他把頭靠近水面時，無德禪師忽然用力把他的頭壓進水桶裡去，只見信徒痛苦地掙扎，等他快喘不過氣了，無德禪師才放手。

信徒一面喘著氣，一面責怪禪師說：「您怎麼可以如此對我！這真像地獄一樣的痛苦。」

無德禪師哈哈大笑，再問：「現在您覺得怎麼樣？」

「現在呼吸自由，像天堂一樣。」

無德禪師這時莊嚴地開示說：「只一會兒工夫，你已從天堂、地獄來回過了，難道還不相信天堂地獄的存在嗎？」

日和尚禪語：

一桶水，天堂地獄俱現。
入水時，苦不堪言；
出水時，一息自在。

苦樂本因緣，
天堂地獄皆隨心所現。

若於苦樂照得透，
常無住、無取捨，
生滅來去皆法如，
當下便是菩提處。