蘭心行者：
問：還會起煩惱嗎？
不能不起嗎？

日和尚：
誰能強令煩惱不起！？
煩惱因緣而起，當體性空；
煩惱與菩提，本無二性。
所以，不怕煩惱起，只怕隨煩惱轉。
起時知起，知而不住，
不壓、不縱、不隨，
任它自生自滅。

壓抑煩惱，是落一邊；
放縱煩惱，又落一邊。
修行不是「莫令它起」，
要在能否照見煩惱本自性空，當體如如。

永嘉禪師云：
「絕學無為閒道人， 不除妄想不求真。」

妄本無自性，何須強除？
真非從外得，何必別求？

何不直徹
煩惱即菩提，
當下火焰化紅蓮。

──日和尚